Mouiller le maillot

Toute la bande du ThèmàMa‘ transpire ce matin à essayer de faire du sport !

Moi, vous me connaissez? Je serine sans cesse que le bien-être physique et mental passe par l’exercice régulier du sport. « Mouiller le maillot » c’est mon antienne!

Et qu’on ne vienne pas me parler de la croyance très répandue des fameux « 10000 pas » qui constituent simplement le minimum syndical de l’activité physique. C’est juste un bobard pour donner bonne conscience aux velléitaires paresseux qui croient « faire du sport »! Le sport, c’est bien au delà, et il s’agit de faire bosser nos 639 muscles et pas uniquement ceux des jambes!

Mais là, c’est l’été, la chaleur incite à calmer les ardeurs énergivores!
Et à la maison je porte ce vieux T shirt comme une profession de foi ! Au sec et au frais.

Inutile de traduire, je pense …

Auteur : Antiblues06

"La vie est un sport individuel" JP Dubois.

45 réflexions sur « Mouiller le maillot »

  1. Monter dans le hamac peut parfois être un véritable sport … ceci dit, j’ai horreur de faire la sieste !Entre deux séances de pilâtes ou fitness ou marche, je pratique aussi le sport cérébral … faut tout entretenir dans le corps !!!

    J'aime

  2. Quand tu bosses toute la journée, il faut trouver le temps de les faire ces 10000 pas… et puis, ce n’est qu’un nombre… on n’a pas forcément en permanence son « compteur » sur soi…
    En tout cas, nous avons bien marché pendant nos vacances bretonnes, ça fait du bien !

    J'aime

    1. C’est vrai, le travail posté « immobile » est un vrai problème pour la condition physique. Il vaut mieux essayer de compter sur la semaine les efforts produits (sport le week-end. ..) pour rattraper.

      J'aime

  3. La marche est quand même considérée comme un sport, et 10 000 pas, cela se sent dans les genoux. La sieste surtout dans le sud c’est un passage obligé et il ne faut pas oublier que l’on perd des calories en dormant !

    J'aime

  4. Si je dois compter mon sport aux litres de sueur, alors, je ne suis pas sportive avec qui peu, mais je sue fort peu, alors ce n’est peut-être pas la bonne mesure, quoiqu’il en soit, je ne suis adepte que des sports doux, inutile de m’en demander plus 😋

    J'aime

  5. La marche Nordique est l’un des sports qui fait fonctionner le plus grand nombre de muscles !
    Pour moi, faire du sport, reste une torture et je ne comprends pas cette forme de dictature qui consiste à « obliger » les gens à faire du sport pour « se sentir » bien ! Il en faut pour tous les goûts ! Excellent week-end sportif ou pas !

    J'aime

    1. La nordique c’est bien, tout dépend de la « quantité » effectuée.
      Le plus complet reste le rameur qui fait bosser 80% des muscles. Un record !
      Le sport est bon pour la santé, tous les médecins s’accordent sur ce point.
      Une bonne façon de se préparer une vieillesse avec beaucoup moins de problèmes. Une sorte d’assurance vie quoi ! 😉

      J'aime

  6. Je n’accepte pas de passer à ma vie à compter mes pas et les calories brûlées mais nous venons de faire quelques belles randonnées dans les Pyrénées, juste pour voir qu’on es est encore capable 😉
    Sinon, la sieste c’est bien aussi, besoin de rien compter.
    Bon week-end

    J'aime

  7. Mieux vaut 10 000 pas que rien ! Quant au dénivelé, tout n’est pas comparable et les kilomètres à plat non rien à voir avec ceux qui font grimper nos gambettes et accélérer notre petit coeur !

    J'aime

  8. Je suis d’accord avec toi! Les 10000 pas c’est juste pour la frime! Remarque….pour certains…et certaines c’est mieux que rien 😄
    Une bonne sieste après le sport ça me va😄😄
    Bonne journée

    J'aime

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s